Moita xente non bebe alcol durante a semana laboral, senón que se relaxa na fin de semana tomando unhas cervexas ou bebidas máis fortes todos os días. Hai que ter en conta que este enfoque é perigoso e pode causar problemas de saúde. Isto débese ao feito de que é difícil para o corpo procesar unha gran dose de alcol recibida nun prazo de 2 días.
Para evitar problemas graves, cómpre saber que dose de alcohol por día se considera segura.
Canto alcol non se pode beber?
Vou dicir nun momento: non hai consenso neste asunto. Algúns científicos din que o alcol, incluso en pequenas cantidades, ten un efecto devastador sobre o corpo. Outros cren que incluso pequenas doses de alcol son beneficiosas. E hai recomendacións da OMS (Organización Mundial da Saúde), segundo a calunha perigosa dose de alcol60 ml de etanol para homese50 ml para mulleresé. Pero dado que moi poucas persoas consumen etanol na súa forma pura (bueno, espero), unha dose de alcohol absolutamente perigosa en termos de bebidas que a maioría coñecen ten o seguinte aspecto:
- Vodka de 180 g para homes e vodka de 150 g para mulleres
- 1, 5 l. Cervexa
- 0, 5 l. Viño
Dose de alcohol absolutamente perigosa: o valor medio da cantidade de alcohol consumida, que é suficiente para levar á morte.
Pero non penses que se bebes menos destes valores, non lle pasará nada ao corpo. Aínda que consumas 30 ml de etanol ao día (90 g de vodka, 800 ml de cervexa ou un vaso grande de viño), podes danar seriamente a túa saúde.
A fórmula para determinar a taxa de alcol individual
Os profesionais sanitarios desenvolveron unha fórmula que se pode usar para calcular o consumo de alcol dunha persoa. Este método permítelle determinar de forma independente a cantidade de alcohol que pode beber ao día sen prexudicar a súa saúde.
A base son 1, 5 g de alcohol etílico por 1 kg de peso humano. Se unha persoa pesa 70 kg, a dose individual de etanol é de 105 ml. En calquera caso, é necesario entender que se promedian eses valores, xa que depende moito da idade, o sexo e as características fisiolóxicas do organismo.
Que pasa se bebes alcohol todos os días?
Os científicos estudaron moito tempo este problema. Evidencias recentes suxiren que o alcoholreduce o risco de arteriosclerose. En parte, axuda a previr os bloqueos dos vasos sanguíneos das placas de colesterol. Por que o colesterol é perigoso? Provoca problemas circulatorios. O sangue deixa de circular normalmente polos vasos porque están cheos de colesterol e a persoa pode incluso morrer. O alcol, por outra banda, "elimina" os vasos sanguíneos e evita que o colesterol se estancase.
¿Quere dicir que podes beber alcohol todos os días? NonNeste caso, son doses moi baixas de alcol. Baseado nas mesmas recomendacións dada OMS, os expertos aconsellan polo menos dous días á semana quese absteña completamente do alcol. Canto máis tempo non bebas, mellor.
A dose óptimade alcohol que non é moi prexudicial para a saúde e pode incluso traer certos beneficios, conta con 150 mlde viño tinto seco.
Pero iso non significa que ten quetomar un pequeno vaso de viño todos os días, aínda que hai numerosas historias que circulan por internet de como un avó bebeu un vaso todos os días e cumpriu 90 anos. Aquí todo é individual e hai que ter en conta moitos factores, desde enfermidades crónicas ata predisposicións hereditarias. Sen esquecer o feito de que o alcoholestá categoricamente contraindicado para menores e mulleres embarazadas.
Sabías que o alcol permanece máis tempo no teu pelo?
Se bebes alcohol todos os días, o corpo non o pode eliminar do corpo e comeza unha enfermidade como o alcoholismo. Ten 3 etapas e neste artigo ímolas a cubrir. Pero primeiro descubrimos: como afecta o alcol a unha persoa en xeral?
Hai moitos milenios que se coñece unha marabillosa bebida intoxicante, aínda que se chamaba de xeito diferente en cada país: dixestión, cervexa, braga, etc. O desenvolvemento contribúe, polo que se considerou a norma darllo aos nenos. A cervexa pode deleitalos tanto nun día caloroso como nunha noite fresca. Por exemplo, en Italia, a mediados do século XX, animáronse a divertirse todo o ano, non só durante o caloroso verán. Naquel momento, a cervexa estaba asociada ao estilo de vida urbano, ás tendencias da moda e incluso ao progreso. E agora hai moitos coñecedores desta bebida espumosa que confían en que se poida degustar durante o almorzo, o xantar e a cea.
A coñecida broma "Hai 24 horas ao día, 24 botellas nunha caixa de cervexa, ¿unha casualidade? ", así o confirma. Pero as bromas, as bromas e a escuma poden producir bos problemas de saúde se non coñece as medidas. Neste artigo descubriremos cales son as vantaxes e desvantaxes desta bebida, en que cantidades se pode consumir e se hai contraindicacións.
Como funciona o alcol
O cerebro dunha persoa normal e un alcohólico. No segundo caso, a maioría das conexións no cerebro destrúense
Que é o alcohol nun sentido científico? Trátase dealcohol etílico, que se elabora fermentando azucre, fermento e amidón. E todas estas mesturas "nucleares" teñen unha propiedade sorprendente: pasan por todas as fases da dixestión incriblemente rápido. Dito isto, mentres dixeres a sopa de xantar (uns 30 minutos) ou o polo (ata 2 horas), o alcol chega rapidamente ao seu destino, o sistema circulatorio humano, que ás veces evita o fígado se bebes con seriedade. Ela simplemente non é capaz de dar unha cantidade tan grande de alcol por si mesma.
O alcohol comeza a facer o seu desagradable negocio na circulación: dana os glóbulos vermellos (os pequenos corpos que compoñen o sangue), razón pola que se unen e forman coágulos de sangue. Os coágulos de sangue, á súa vez, bloquean o fluxo sanguíneo en pequenas arterias, o que leva a un bloqueo dos vasos sanguíneos no cerebro. Isto crea unha sensación de envelenamento, similar a cando o cerebro carece de osíxeno.
Glóbulos vermellos dunha persoa que consumiu grandes cantidades de alcol. Quedaron case todos xuntos
Polo tanto, se non bebes alcohol con moderación, o cerebro estará neste estado todo o tempo. Isto leva a un deterioro de moitas funcións mentais e físicas, unha condición que é comparable a beber moito alcohol ao mesmo tempo. Unha persoa non pode estar normal e non informa dos seus actos.
Os científicos xa demostraron que o alcol dana o ADN e aumenta o risco de cancro.
A cervexa no mundo moderno
Agora todas as tendas ofrecen unha gran variedade de bebidas espirituosas. Para facer a elección correcta, cómpre entender que tipos de escuma hai e en que se diferencian entre si. A cervexa pódese dividir en dous tipos: simple e forte.
A cervexa normal contén pouco alcol, ao redor do 4 por cento. Divídese ademais en dous tipos: claro e escuro. A forza dunha bebida de tiro pode chegar ao 8 por cento.
As bebidas fortes poden conter ata un 12 por cento de alcol. Diferénciase do simple porque ten un sabor, un cheiro inusualmente rico e un sabor lixeiramente amargo.
Esta bebida considérase enteira. Cabe destacar que preto do 90% da gama de clientes é específica para toda a gama. O contido medio en alcohol desta forma rolda o 7 por cento.
Etapas do alcoholismo
OO consumo constante de alcoholleva ao alcoholismo, que ten tres etapas.
- Cona primeira etapa da adicción ao alcohol, unha persoa perde gradualmente o control sobre a cantidade de bebida bebida, o que leva á aparición dun desexo patolóxico de alcol.
- Na segunda faseunha persoa incluso desenvolve "inmunidade" ao alcol, ou mellor dito, parécelle. Ao parecer, se unha persoa consume máis de 1 litro de alcol nesta fase, o corpo percibirá máis facilmente o alcol. De feito, isto oculta o desenvolvemento de enfermidades graves: hepatite, cirrose do fígado, cancro de esófago e cancro de estómago.
- O alcoholismoterceira etapacaracterízase por un completo deterioro da personalidade a nivel físico e mental. Unha persoa xa non pode beber alcol e na maioría dos casos morre.
Os científicos cren que o alcoholismo está influído por unha predisposición hereditaria causada por unha produción inadecuada de encimas que metabolizan o alcohol. Non obstante, realmente afecta á cantidade de alcol consumida. Simplemente non precisa beber se perde o control de si mesmo e xorde un estado incómodo do corpo.
O alcoholismo é unha enfermidade e precisa tratamento
Vantaxes da bebida
Curiosamente, a cervexa tamén ten beneficios para a saúde, pero a maioría non teñen relación coa súa inxestión. Úsase externamente:
- Nas máscaras que melloran o estado da pel facial, a escuma de cervexa úsase para igualar as engurras.
- A cervexa é unha parte esencial das máscaras para o pelo e fainas fortes, voluminosas e sedosas.
- Cando unha persoa desenvolve infeccións respiratorias agudas e bebe un pouco de cervexa morna, a recuperación e a mellora da saúde prodúcense máis rápido.
- Unha dose razoable de cervexa axudará a eliminar os metais pesados nocivos do corpo. Así que bebe a bebida nunha cantidade aceptable e os teus riles estarán sans.
- Se bebes cervexa de cando en vez, o sistema esquelético faise máis forte debido ao silicio que contén.
Coida a túa saúde.
AVISO! A información publicada no artigo só ten fins informativos e non está pensada como un manual de instrucións. Asegúrese de preguntar ao seu médico.
Por que se produce unha resaca?
Moita xente fai esta pregunta a mañá despois dunha festa axitada (normalmente coas palabras "Ben, definitivamente non vou beber máis"). De feito, a explicación é moi sinxela: o alcol entra moi rápido no torrente sanguíneo do corpo pero déixao MOI lentamente. E o corpo humano non pode recuperarse por completo dunha noite de tormenta ata que a substancia é completamente destruída e dixerida. Así aparece o tomcat.
O ano pasado no noso país intentaron facer unha cervexa sen resaca con vitaminas. Pregúntome se o fixeron?
Seguramente moitos preguntaron acomo evitar unha resacaantes de comezar a celebrar o seguinte evento con alcohol. Non obstante, a resposta pódese resumir nunha frase: non bebas en grandes cantidades e entón o alcol terá tempo para deixar o corpo antes de que a cabeza entre en contacto coa almofada.
Como bebo alcol?
Os investigadores diferencian entre o chamado modelo de beber "norte" e o "sur". O primeiro inclúe Bielorrusia, Casaquistán e os países bálticos, que tamén beben moito alcol en latas de choque e non sempre con frecuencia. O modelo "sur" é típico de España, Italia e Grecia, onde podes beber alcohol con máis frecuencia pero cada vez con menos forza: por exemplo un vaso de viño seco coa cea. Ninguén bebe 100 g de vodka todos os días.
Os científicos coinciden en que o modelo sur é máis seguro para a saúde, aínda que aínda afirman que o consumo diario de alcol é prexudicial para a saúde. Polo tanto, non se usen de máis.
Datos históricos
A cervexa é unha das bebidas máis antigas. Segundo a historia, fabricouse por primeira vez hai uns 8000 anos. Hai que ter en conta que nese momento as mulleres participaron na creación da bebida. Producíase principalmente na casa. Non foi ata que a cervexa gañou popularidade e comezou a venderse cando os homes se interesaron polo negocio da produción.
Por suposto, a fabricación de cervexa vese actualmente como unha ocupación exclusivamente masculina, aínda que, como se sabe na historia, todo comezou de xeito moi diferente. A maior parte da bebida elaborábase na Idade Media e era famosa polo seu sabor marabilloso en Inglaterra, a República Checa e Alemaña. Debido a isto, estes países non perderon o título e seguen a facer unha deliciosa bebida embriagadora.
Este caso foi popular en moitos países. As persoas que sabían elaborar cervexa eran moi valoradas. Seleccionáronse diferentes ingredientes para a produción, de xeito que o sabor da cervexa era diferente.